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Tag: 瑜珈枕

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Yoga

修復瑜珈-改善睡眠品質 Restorative yoga [ Flow With Katie ]

rhonewladyslaw
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 你們會在流動和「陽」的自我練習之外，加入修復和「陰」的放鬆嗎？ 緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習，外在通常看起來是平靜的，但有接觸過的朋友們應該都有這樣的經驗：內心波濤洶湧、千千萬萬個念頭排山倒海...
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