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22 min yoga stretch { Flow with Katie }
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Tag: 瑜珈放鬆
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26 分鐘舒眠瑜伽-安定身心能量 26 min yoga for better sleep { Flow with Katie }
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19 分鐘陰瑜伽-舒展腰痠背痛19 min yin yoga { Flow with Katie }
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好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部
【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在課題】 ►https://hahow.in/cr/flowwithkatie3 最新實體師資課程 【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 師資平日班 09/04－10/16｜RYT 200小...
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15 分鐘和緩流動-下班後的瑜伽舒展 15 min gentle flow- yoga stretch after work { Flow with Katie }
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第一堂瑜伽課｜從基礎站姿開始紮根 First yoga class { Flow With Katie }
Download video 這是我自己非常喜歡的基礎站姿練習與舒緩序列！即便在孕期中，也可以透過緩慢的節奏維持肌力與肌耐力，同時有效舒緩肩頸僵硬與開髖放鬆:) 其他也推薦給孕媽咪安心練習的影片們： 18 分鐘躺著練瑜伽-每日舒眠伸展https://youtu.b...
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19 分鐘陰瑜伽開髖舒眠19 min yin yoga { Flow with Katie }
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睡眠瑜伽(初學者適用)放鬆手臂和肩膀 Yoga for relaxing arms and shoulders [ Flow with Katie ]
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瑜伽輪-舒緩與伸展 Yoga Wheel ft. 雪兒 Chel { Flow with Katie }
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28 分鐘陰瑜伽-緩解肩頸痠痛28 min yin yoga { Flow with Katie }
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