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極簡主義三年以后，生活真的好自由啊！断舍离的生活方式｜Long term minimalism lifestyle
hi，我是Allison，这是我的文章《极简主义》的视频版 🔗文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/Y5WVwzMCCVYbh7QZpsr5VA #極簡主義# #极简生活# #minimalism# 目前我常年旅居亚欧，现在在线上和大家分享...
Yoga
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27 分鐘陰瑜伽-釋放臀腿壓力與開髖 27 min yin yoga
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冥想五年後，質變發生了
【一对一的冥想课程可以联系工作号咨询（wechat ID: allisoncartina)，请注意每个月接收不超过10人次】 关于「空」，关于进入「无我」 这是今年春天以来的冥想体验，思纣并且深刻地体会了好一阵子，其间一直没有分享的欲望，都写在日记里了，这几天又突...
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20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
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这个习惯，差点毁掉我的人生｜30天我关闭了全部社交媒体，戒手机上瘾，缓解信息焦虑生活压力，数字极简主义，社交网络的圈套
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦，也希望可以看到你在留言区对这个话题的探讨 文字版：《为什么每天都觉得很累还有一点小悲伤》 🔗https://mp.weixin.qq.com/s/8HkXkiVuD0cKLH8CEVMcjw #极简主义# #戒网瘾...
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17 分鐘基礎瑜伽-消除水腫、雕塑腿部線條 Yoga for sculpting legs { Flow with Katie }
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舒眠修復瑜伽 Restorative yoga for deep sleep { Flow with Katie }
Download video 眠豆腐官網：https://link.sleepytofu.com/Katie 【眠豆沙】 1. 芝麻豆腐記憶棉 × 眠豆腐獨立筒，好坐又好躺，分不出是床還是沙發 2. 模組化設計，怎麼拼都有適合你的眠豆沙 3. 精選三種歐洲布料：軟...
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【觀點】人人都有厭女症，但女性主義不是男女對立｜我來到世上，不是為了繁衍後代
人人都有厌女症，包括女性自身，这是长期父权制度的附属品，对女性的厌恶本质上是对弱者的厌恶！这很危险，毕竟大多数人是弱者（不分男女），还有，不敢示弱的社会很危险 献给女孩，还有同样艰难的男孩，特别避开3月8日发布，就像忽视情人节一样，觉察自己的身份，也不需要社会规范...
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初学者印度学瑜伽经验，值得吗？200小时瑜伽教师培训瑞诗凯诗 Yoga Teacher Training in India, Rishikesh
Yoga Teacher Training in Rishikesh, India December, 2018 瑞诗凯诗学瑜伽 完整印度学习瑜伽内容，公众号“：「醒awake」回复「印度」...
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21 分鐘坐著練瑜伽-每日伸展21 min seated yoga { Flow with Katie }
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