![[ID: bufFn5tPXms] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-buffn5tpxms-youtube-automatic-360x203.jpg)
修復瑜珈-改善睡眠品質 Restorative yoga [ Flow With Katie ]
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 你們會在流動和「陽」的自我練習之外，加入修復和「陰」的放鬆嗎？ 緩慢且採用仰躺臥姿的瑜珈練習，外在通常看起來是平靜的，但有接觸過的朋友們應該都有這樣的經驗：內心波濤洶湧、千千萬萬個念頭排山倒海...
Tag: yoga flow
- Sort by: Most liked
![[ID: rdxxyzvTQTM] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-rdxxyzvtqtm-youtube-automatic-360x203.jpg)
好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 1. 開闊胸肩與上背部
【凱蒂瑜伽：用瑜伽開啟身心對話，從脈輪調理內在課題】 ►https://hahow.in/cr/flowwithkatie3 最新實體師資課程 【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 師資平日班 09/04－10/16｜RYT 200小...
![[ID: LDUwY50R-jc] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-lduwy50r-jc-youtube-automatic-360x203.jpg)
17 分鐘流動瑜伽- 告別年末焦慮 17 min flow yoga { Flow with Katie }
Katie 實體課預約/一對一/團課 ＠YOGA VIBES 教室官方 Line：https://lin.ee/T1TuJft 《中醫經絡瑜伽—順應節氣四時養生》 美國瑜伽聯盟 CE認證時數 20小時 📌上課日期： 2025/02/28（五）春養肝與膽 2025/...
![[ID: AKLnwy-o8yw] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-aklnwy-o8yw-youtube-automatic-360x203.jpg)
Ian 來挑戰跑者瑜伽伸展 ft. The DoDo Men | Yoga for runner { Flow with Katie }
Download video 成為這個頻道的會員並獲得福利 ► https://www.youtube.com/channel/UC4rsvGMdZ2EspFVjfx8HE_A/join 追蹤 Ian https://www.instagram.com/ilee0...
![[ID: _LzG0p6zfok] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-lzg0p6zfok-youtube-automatic-360x203.jpg)
26 分鐘修復瑜伽-舒眠放鬆 26 min restorative yoga { Flow With Katie }
最後一個名額 🔹【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 200 小時瑜伽師資培訓｜2024 年平日班 上課時間：2024年10月15日－11月29日（每週二至五） ► https://pse.is/flowwithkatie200tt4...
![[ID: rIbbmZEaznA] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-ribbmzeazna-youtube-automatic-360x203.jpg)
17 分鐘基礎瑜伽-消除水腫、雕塑腿部線條 Yoga for sculpting legs { Flow with Katie }
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 透過下肢的訓練，讓臀腿部充分收縮與延展，能減輕腿部的腫脹感並修飾線條🙌🏻 Wearing : lululemon 內衣 Align™ Bra 褲子 Align™ HR Pant 外搭衣 Nul...
![[ID: sArZvO1clog] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-sarzvo1clog-youtube-automatic-360x203.jpg)
19 分鐘陰瑜伽開髖舒眠19 min yin yoga { Flow with Katie }
Katie x VERVE 聯名瑜伽服飾 4/15 新品上市 目前有「新款」搭配「經典款」現折 150元的活動 通通一起補貨吧！ 折扣碼 katie (都小寫）全站可使用🌿 https://www.verve.com.tw 成為這個頻道的會員並獲得福利 ► htt...
![[ID: 95hFe-KuH1w] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-95hfe-kuh1w-youtube-automatic-360x203.jpg)
23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }
Click to watch the full video | In-Person Classes | Classroom Information:Yoga Vibes, Zhongxiao Fuxing MRT StationMonday18:45-19:45...
![[ID: SA_zavW2WCM] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-sazavw2wcm-youtube-automatic-360x203.jpg)
18 min gentle yoga { Flow with Katie }
Click to watch the full video Katie’s in-person classes/one-on-one/group classes @YOGA VIBES Official Class Line: https://lin....
![[ID: iwCB5c1_s5Q] Youtube Automatic](https://voxelvid.com/wp-content/uploads/2025/11/id-iwcb5c1s5q-youtube-automatic-360x203.jpg)
好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 3. 放鬆臀腿部與開髖
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14 5 Days Sleep Yoga Challenge 好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰 發現自己無法徹底休息、...