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秋季經絡瑜伽- 肺經/大腸經 11 分鐘疏通手臂肩頸 11 min yoga for arms and neck { Flow With Katie }
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Tag: 凱蒂瑜珈
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第一堂瑜伽課｜從基礎站姿開始紮根 First yoga class { Flow With Katie }
這是我自己非常喜歡的基礎站姿練習與舒緩序列！ 即便在孕期中，也可以透過緩慢的節奏維持肌力與肌耐力， 同時有效舒緩肩頸僵硬與開髖放鬆:) 其他也推薦給孕媽咪安心練習的影片們： 18 分鐘躺著練瑜伽-每日舒眠伸展 21 分鐘舒緩瑜伽-坐著伸展 放鬆身心疲勞 五個伸展姿...
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結構陰瑜伽 Ft. Marcus Structure yin yoga ｛ Flow with Katie }
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舒眠修復瑜伽 Restorative yoga for deep sleep { Flow with Katie }
眠豆腐官網：https://link.sleepytofu.com/Katie 【眠豆沙】 1. 芝麻豆腐記憶棉 × 眠豆腐獨立筒，好坐又好躺，分不出是床還是沙發 2. 模組化設計，怎麼拼都有適合你的眠豆沙 3. 精選三種歐洲布料：軟呢布、海島絨、貓抓布，皆具備優...
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跑者睡前瑜伽 Yoga for runner-Before sleep
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