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27 分鐘陰瑜伽-釋放臀腿壓力與開髖 27 min yin yoga
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Yoga
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26 分鐘修復瑜伽-舒眠放鬆 26 min restorative yoga { Flow With Katie }
最後一個名額 🔹【Flow With Katie 凱蒂瑜伽】YOGA VIBES 200 小時瑜伽師資培訓｜2024 年平日班 上課時間：2024年10月15日－11月29日（每週二至五） ► https://pse.is/flowwithkatie200tt4...
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20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }
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二十幾歲並不是女性最好的生育年齡 Video Essay
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23 分鐘舒緩瑜伽放鬆肩頸與開髖 23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }
近期活動與實體/線上課程公告 🔹中醫經絡瑜伽—順應節氣四時養生｜ Katie x 何穎盈中醫師 2024年9月6日(五)－9月9日(一) 13:00-18:00｜ CE 認證時數 20 小時 ► https://reurl.cc/LbNM57 🔹【Flow Wit...
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一次打破金錢焦慮，整理我的金錢觀，進入財富自由
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學校的分數，是全世界最沒用的東西了
看见家里的侄儿们上各种补习班有感而发哈哈 可以转发给你身边那些疯狂鸡娃的家长们 原文在公众号//醒awake 播客//煽风点火 Music: Sunset Drive...
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如何深度清潔你的大腦？｜ 這個方法，讓我體驗沒有煩惱的大腦
这一篇是一个方法论，当作送给大家的年终礼物 重点是：心烦的火苗是真的可以掐断的 🖤 我的瑜伽服/ 醒awake 极简生活 我的冥想课订阅（85+陪伴你直到自行练习）/ 添加助教allisoncartina 成为此频道的会员即可获享以下福利： https://www...
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我找到了人生遊戲的作弊碼
原文可以在公众号「醒awake」获取，或是播客收听完整版本 定期给自己的大脑深度清洁，是我三十岁以来做得最好的家务事。 和大家聊聊最近的一些体会，生活其实可以很轻松 成为此频道的会员即可获享以下福利： https://www.youtube.com/channel...
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如何突破自己？ 這個方法超有效
普通人如何突破自己？ 秘密都在大脑里 同理这个方法也可以用在学习与工作上 试试看？ 🎵Quiet Night – Tokyo Music Walker 成为此频道的会员即可获享以下福利： https://www.youtube.com/channel/...