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好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 2. 健康的脊椎與身側伸展
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Yoga
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27 分鐘陰瑜伽-釋放臀腿壓力與開髖 27 min yin yoga
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在人生低谷，我不著急｜迷茫焦慮解毒劑
第二次跌入成年生活的低谷期，来的猝不及防，我也应接不暇，好在低谷也是周期的一环，经过了大概一年渐渐有了拨云见日的喘息，和大家分享一下其间的泥泞和风景。 【请注意，视频包含我参与暂停实验室的一套情绪减压训练计划的测评经历】 如果你在最近的生活里也常常感到身心压力，聚...
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这个习惯，差点毁掉我的人生｜30天我关闭了全部社交媒体，戒手机上瘾，缓解信息焦虑生活压力，数字极简主义，社交网络的圈套
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦，也希望可以看到你在留言区对这个话题的探讨 文字版：《为什么每天都觉得很累还有一点小悲伤》 🔗https://mp.weixin.qq.com/s/8HkXkiVuD0cKLH8CEVMcjw #极简主义# #戒网瘾...
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23 min gentle yoga Relax shoulders neck and open hips { Flow with Katie }
| In-Person Classes | Classroom Information:Yoga Vibes, Zhongxiao Fuxing MRT StationMonday18:45-19:45 Basic Yoga20:00-21:00 Restorat...
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17 分鐘基礎瑜伽-消除水腫、雕塑腿部線條 Yoga for sculpting legs { Flow with Katie }
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 透過下肢的訓練，讓臀腿部充分收縮與延展，能減輕腿部的腫脹感並修飾線條🙌🏻 Wearing : lululemon 內衣 Align™ Bra 褲子 Align™ HR Pant 外搭衣 Nul...
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極簡主義三年以后，生活真的好自由啊！断舍离的生活方式｜Long term minimalism lifestyle
hi，我是Allison，这是我的文章《极简主义》的视频版 🔗文字版：https://mp.weixin.qq.com/s/Y5WVwzMCCVYbh7QZpsr5VA #極簡主義# #极简生活# #minimalism# 目前我常年旅居亚欧，现在在线上和大家分享...
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好好睡覺 5日睡前瑜珈挑戰-DAY 4. 舒緩肩膀與手部壓力
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22 min yoga stretch { Flow with Katie }
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26 分鐘舒眠瑜伽-安定身心能量 26 min yoga for better sleep { Flow with Katie }
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